Аквааэробика для взрослых в Краснодаре

AQUA Basic, AQUA Intermediate, AQUA Deep, AQUA Noodles, круговая AQUA тренировка.

Щадящая нагрузка. Вода принимает на себя вес тела, «разгружая» кости и суставы. Поэтому прыгать, бегать, отжиматься в воде могут даже те, кто и не мечтает об этом на суше. Именно поэтому занятия рекомендованы людям с большим весом, беременным женщинам, тем, кто страдает гипертонией, диабетом, расширением вен, заболеваниями сердца и т.п. Прохлада. Не любите потеть…

Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса. Занятия проходят с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут.