Занятия йогой для всех желающих

Yoga для женщин - урок только для женщин! Это комплекс специальных упражнений, позволяющий тренироваться в период решения проблем женского здоровья. Оказывает профилактическое и оздоровительное воздействие на женский организм.

Easy Yoga - урок для начинающих. Это выполнение специфических упражнений, которые разогревают мышцы, способствуют здоровому дыханию и кровообращению, развивают силу, гибкость и координацию. На уроке растягивают мышцы ног, увеличивают подвижность тазобедренных суставов, плеч и позвоночника.

Yoga - проверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела и внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния, повышению энергопотенциала, развитию силы и гибкости.

Yoga Nidra - на уроке уделяется большое внимание дыханию, расслаблению и медитации, что способствует снятию напряжения, восстановлению энергетического потенциала и предупреждению преждевременного старения.