Йога в Краснодаре. ФМР

Комплекс подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Что отличает наш подход — это доступность для любого участника, который сторонился бы обычных упражнений из-за своей физической формы.

На занятиях изучаются простые и эффективные разминки и упражнения, направленные на снятие стресса и запуск механизма оздоровления в организме, дыхательные техники и практика расслабления. Практикующий учится объединять дыхание, внимание и действие.

Специальный комплекс, предложенный вашему вниманию, докажет, что йога и беременность совместимы и более того, йога беременным просто необходима! Помочь самой себе и качественно подготовить ум и тело к беременности и родам — это всегда хорошо. А также быстро восстановиться в послеродовой период.

На занятие необходимо взять хорошее настроение, не сковывающую движений одежду. Желательно окончить прием пищи за 2-3 часа до начала занятия. Занятие длится 1,5 часа.Уютный зал ждет вас.