Студия йоги "YogaRoom"

Мы преподаем классическую Хатха-йогу, используя опыт и знания йогатерапии и традиционной аюрведы. Уютное пространство, малые группы и индивидуальный подход.

• Хатха-йога для взрослых и детей.
• Йога-нидра (психическая релаксация).
• Йогатерапия (разработка индивидуальной программы для профилактики определенного заболевания).
• Семинары по практике и теории йоги, основ традиционной аюрведы.
• Кулинарный МК у Вас дома по вегетарианской и аюрведической кулинарии.
• Йога ретриты.

Хатха-йога с нами - это:

• Сбалансированная, общеукрепляющая практика, включающая в себя: настрой, разминку, динамические и статические комплексы асан, дыхательные техники, шавасана.
• Мы подробно проговариваем правильную отстройку асан от простого к сложному, учитывая возможные противопоказания. 
• Расставляем нужные акценты в асане (внимание на работу с определенными частями тела, дыхание), чтобы понимать и чувствовать как и когда асана “работает”.
• Гармоничная практика для развития вашего тела и ментальной релаксации.